<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nauka Medytacji - teoria i praktyka &#187; Nauka medytacji</title>
	<atom:link href="http://medytacja.info/category/nauka-medytacji/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://medytacja.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Jul 2010 06:27:48 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Zaniechanie medytacji</title>
		<link>http://medytacja.info/zaniechanie-medytacji/</link>
		<comments>http://medytacja.info/zaniechanie-medytacji/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 21:03:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[jak zacząć medytować]]></category>
		<category><![CDATA[początkujący]]></category>
		<category><![CDATA[praktyka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[wskazówki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[Czasem pomimo całej naszej chęci, wytrwałości, proces medytacji nie przebiega jak zwykle. Nieustannie pojawiają się coraz to nowe myśli lub męczy nas jeden problem. Może coś nie tak w pracy, może problem w życiu prywatnym. Coś nie daje nam przestać myśleć&#8230;.
Można się z tym uporać na co najmniej dwa sposoby.
Kilka razy w życiu jeździłem konno, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/zaniechanie-medytacji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podręczniki do medytacji</title>
		<link>http://medytacja.info/podreczniki-do-medytacji/</link>
		<comments>http://medytacja.info/podreczniki-do-medytacji/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 19:57:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[Medytacja - informacje ogólne]]></category>
		<category><![CDATA[początkujący]]></category>
		<category><![CDATA[praktyka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[wskazówki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=65</guid>
		<description><![CDATA[Jak nauczyć się medytacji bez osobistych nauk mistrza? Z książek!
Duchowa część medytacji &#8211; podstawa
O medytacji, rozwoju duchowym człowieka często można przeczytać w wielu publikacjach. Nie jest to temat łatwy do opisania słowami. Stąd w wielu natchnionych dziełach autorzy używają różnego rodzaju porównań, opowieści, piszą o praktyce medytacji nie wprost.
Dobra literatura ( podobnie jak nauczyciel ) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/podreczniki-do-medytacji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy do nauki medytacji potrzebny jest nauczyciel?</title>
		<link>http://medytacja.info/nauka-medytacji-nauczyciel/</link>
		<comments>http://medytacja.info/nauka-medytacji-nauczyciel/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 08:09:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[nauczyciel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[Na to pytanie są dwie odpowiedzi i każda z nich ma swoich zwolenników i przeciwników. W niektórych praktykach medytacyjnych ( np. Tai Chi ) pomoc nauczyciela ( Mistrza ) wydaję się być konieczna &#8211; może za wyjątkiem pierwszej osoby która zaczęła praktykować Tai Chi. Wg. legendy, pewien mnich ujrzał we śnie formę ruchową i po [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/nauka-medytacji-nauczyciel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pozycje do medytacji</title>
		<link>http://medytacja.info/pozycje-do-medytacji/</link>
		<comments>http://medytacja.info/pozycje-do-medytacji/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 16:56:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[Medytacja - informacje ogólne]]></category>
		<category><![CDATA[pozycje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[Wybierając jedną z form medytacji w której medytuje się nieruchomo, na siedząco, stajemy przed pytaniem jaką pozycję warto wybrać. Odpowiedź jest teoretycznie bardzo prosta – wybieramy tają pozycję jaka jest dla nas najwygodniejsza! Jaką pozycję wybrać w praktyce?
Dobra pozycja do medytacji powinna się charakteryzować następującymi cechami:

utrzymianie prostego kręgosłupa powinno być łatwe i wynikać z samej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/pozycje-do-medytacji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Medytacja Otwierająca i Zamykająca</title>
		<link>http://medytacja.info/medytacja-otwierajaca-i-zamykajaca/</link>
		<comments>http://medytacja.info/medytacja-otwierajaca-i-zamykajaca/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 21:03:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[medytacja otwierająca]]></category>
		<category><![CDATA[medytacja zamykająca]]></category>
		<category><![CDATA[obserwacja]]></category>
		<category><![CDATA[początkujący]]></category>
		<category><![CDATA[wskazówki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[,,Medytacja” jest pojęciem bardzo szerokim, samo słowo jest używane w różnych kontekstach i znaczeniach.
Np. gdy ktoś idzie do toalety i mówi ,,idę pomedytować” nie ma raczej na myśli jakiś praktyk duchowych :-)
Medytacja Zamykająca &#8211; standard

 To co większość ludzi uważa za medytacje ( np. siedzenie i wpatrywanie się w świece ) jest, mówiąc bardziej szczegółowo medytacją [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/medytacja-otwierajaca-i-zamykajaca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Małymi krokami</title>
		<link>http://medytacja.info/malymi-krokami/</link>
		<comments>http://medytacja.info/malymi-krokami/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 19:38:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[początkujący]]></category>
		<category><![CDATA[praktyka medytacji]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[Najtrudniejsze dzieło świata od łatwego trzeba rozpocząć, a największe dokonania od drobiazgów.
Lao Cy
Często początkujący adepci różnych praktyk, entuzjastycznie, z pełnym zaangażowaniem zaczynają intensywnie ćwiczyć. Typowym przykładem są sztuki walki – na pierwsze kilka zajęć przychodzi wielu uczniów, po roku zostaję tylko garstka&#8230;.
Nie ma w tym nic złego – warto jednak uświadamiać sobie na początku, że [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/malymi-krokami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Medytacja – przepis na życie?</title>
		<link>http://medytacja.info/medytacja-przepis-na-zycie/</link>
		<comments>http://medytacja.info/medytacja-przepis-na-zycie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Jul 2009 15:25:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>
		<category><![CDATA[wskazówki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Gotowanie jest proste, wystarczy odpowiedni przepis, składniki i odrobina pracy i&#8230; sukces murowany&#8230; Hmmm&#8230; To średnio działa nawet przy gotowaniu!
W niektórych publikacjach na temat praktyki medytacji ( czy np. uprawiania jogi ) pojawiają się różnego rodzaju opisy na.. oświecenie. Oczywiście są proste do zrealizowania i w krótkim czasie dają odpowiednie rezultaty. Dla przykładu, przepis nr 1:


wstawaj [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/medytacja-przepis-na-zycie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zacząć medytować?</title>
		<link>http://medytacja.info/jak-zaczac-medytowac/</link>
		<comments>http://medytacja.info/jak-zaczac-medytowac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 19:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Najtrudniej jest zacząć..
W wielu publikacjach można znaleźć wiele różnych opisów, wskazówek. Często opisy dotyczące praktyki medytacji wyglądają mniej więcej tak:


znajdź miejsce gdzie nikt ci nie będzie przeszkadzał ( wielu z nas nie ma takiego miejsca:-) )


usiądź wygodnie ( jest bardzo dużo możliwych pozycji ), z wyprostowanym kręgosłupem.


Skoncentruj się na oddechach(lub powtarzaj mantrę )


medytuj codziennie ( minimum [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/jak-zaczac-medytowac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dlaczego warto medytować?</title>
		<link>http://medytacja.info/dlaczego-warto-medytowac/</link>
		<comments>http://medytacja.info/dlaczego-warto-medytowac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 12:38:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nauka medytacji]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medytacja.info/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[Ludzie praktykujący medytację często poświęcają na tą część życia sporo czasu, pół godziny, godzinę dziennie – czy warto? Po co w ogóle ludzie medytują? Czy to się ,,opłaca”?
Do medytacji ( podobnie Jogi, Tai-Chi ) można według mnie podejść na dwa sposoby. Podejścia różnią się skalą wymagań adepta co do oczekiwanych efektów powyższych praktyk. 

Rekreacja
Wielu ludzi medytuję( [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medytacja.info/dlaczego-warto-medytowac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
