Komentarze do wpisu 'Medytacja a uprawianie sportu'

By: g-girl

g-girl — Thu, 02 Sep 2010 09:22:00 +0000

Długie, umiarkowane wysiłki sprzyjaja medytacji. Bieg i plywanie stawiam na pierwszym miejscu: rytm oddech, równomierna praca miesni, swiadomosc ciała…

By: Agu

Agu — Wed, 22 Jul 2009 17:25:15 +0000

Oczywiście każdy jest inny. Jeszcze w tamtym roku często jeździłam na rowerze ale przy równoczesnej częstej praktyce medytacyjnej ten sport nie odpowiada mi. Zbyt duża uwaga poświęcana otoczeniu bardzo mnie rozpraszała i wprowadzała w nieciekawy nastrój.

By: 4r7h

4r7h — Wed, 03 Dec 2008 12:24:43 +0000

plywanie doskonale sprzyja medytacji
wdech, ruch, wydech, ruch..
cisza pod woda
kontakt w woda
50-60 dlugosci w umiarkowanym tempie
wato