Nauka medytacji
Zaniechanie medytacji
admin Kategoria - Nauka medytacji
Czasem pomimo całej naszej chęci, wytrwałości, proces medytacji nie przebiega jak zwykle. Nieustannie pojawiają się coraz to nowe myśli lub męczy nas jeden problem. Może coś nie tak w pracy, może problem w życiu prywatnym. Coś nie daje nam przestać myśleć….
Można się z tym uporać na co najmniej dwa sposoby.
Kilka razy w życiu jeździłem konno, [...]
Uczmy się od dzieci
admin Kategoria - Techniki medytacji
Zaprawdę, powiadam wam: Jeśli się nie odmienicie i nie staniecie jak dzieci, nie wejdziecie do królestwa niebieskiego… ( pismo święte)
Nie jestem specjalnym miłośnikiem cytatów z Biblii ale ten dobrze opisuje temat tego krótkiego postu.
Joga
Obserwując dzieci można zauważyć wiele ciekawych spraw. Mój niespełna dwuletni syn jest joginem pomimo faktu, że nikt go jogi nie uczył. [...]
Podręczniki do medytacji
admin Kategoria - Nauka medytacji
Jak nauczyć się medytacji bez osobistych nauk mistrza? Z książek!
Duchowa część medytacji – podstawa
O medytacji, rozwoju duchowym człowieka często można przeczytać w wielu publikacjach. Nie jest to temat łatwy do opisania słowami. Stąd w wielu natchnionych dziełach autorzy używają różnego rodzaju porównań, opowieści, piszą o praktyce medytacji nie wprost.
Dobra literatura ( podobnie jak nauczyciel ) [...]
Czy do nauki medytacji potrzebny jest nauczyciel?
admin Kategoria - Nauka medytacji
Na to pytanie są dwie odpowiedzi i każda z nich ma swoich zwolenników i przeciwników. W niektórych praktykach medytacyjnych ( np. Tai Chi ) pomoc nauczyciela ( Mistrza ) wydaję się być konieczna – może za wyjątkiem pierwszej osoby która zaczęła praktykować Tai Chi. Wg. legendy, pewien mnich ujrzał we śnie formę ruchową i po [...]
Myśleć czy nie – jak to jest z tą medytacją @Patryk
admin Kategoria - Wasze pytania
Mam pytanie: Otoz czytalem z kilku roznych zrodel i z jednych dowiaduje sie, ze podczas medytacji nie powinno sie myslec o niczym i pozwolic wytworom wyobrazni swobodnie przeplywac (jak rzece) nie skupiajac sie na nich, a z drugich, ze mam wybrac temat do medytacji (i co teraz ? myslec nad tym tematem? wyobrazac to sobie [...]
Medytacja Otwierająca i Zamykająca
admin Kategoria - Nauka medytacji
,,Medytacja” jest pojęciem bardzo szerokim, samo słowo jest używane w różnych kontekstach i znaczeniach.
Np. gdy ktoś idzie do toalety i mówi ,,idę pomedytować” nie ma raczej na myśli jakiś praktyk duchowych :-)
Medytacja Zamykająca – standard
To co większość ludzi uważa za medytacje ( np. siedzenie i wpatrywanie się w świece ) jest, mówiąc bardziej szczegółowo medytacją [...]
Medytacja – przepis na życie?
admin Kategoria - Nauka medytacji
Gotowanie jest proste, wystarczy odpowiedni przepis, składniki i odrobina pracy i… sukces murowany… Hmmm… To średnio działa nawet przy gotowaniu!
W niektórych publikacjach na temat praktyki medytacji ( czy np. uprawiania jogi ) pojawiają się różnego rodzaju opisy na.. oświecenie. Oczywiście są proste do zrealizowania i w krótkim czasie dają odpowiednie rezultaty. Dla przykładu, przepis nr 1:
wstawaj [...]
Jak zacząć medytować?
admin Kategoria - Nauka medytacji
Najtrudniej jest zacząć..
W wielu publikacjach można znaleźć wiele różnych opisów, wskazówek. Często opisy dotyczące praktyki medytacji wyglądają mniej więcej tak:
znajdź miejsce gdzie nikt ci nie będzie przeszkadzał ( wielu z nas nie ma takiego miejsca:-) )
usiądź wygodnie ( jest bardzo dużo możliwych pozycji ), z wyprostowanym kręgosłupem.
Skoncentruj się na oddechach(lub powtarzaj mantrę )
medytuj codziennie ( minimum [...]
Dlaczego warto medytować?
admin Kategoria - Nauka medytacji
Ludzie praktykujący medytację często poświęcają na tą część życia sporo czasu, pół godziny, godzinę dziennie – czy warto? Po co w ogóle ludzie medytują? Czy to się ,,opłaca”?
Do medytacji ( podobnie Jogi, Tai-Chi ) można według mnie podejść na dwa sposoby. Podejścia różnią się skalą wymagań adepta co do oczekiwanych efektów powyższych praktyk.
Rekreacja
Wielu ludzi medytuję( [...]
Ostatnie komentrze