początkujący
Dziś byłem wkurwiony
admin Kategoria - Medytacja a życie codzienne
Dzień w pracy minął jak zwykle, średnio. Zwykły posiłek w domu, chwila z rodziną, krótki spacer. Jednak i tak z niewiadomych przyczyn byłem wyjątkowo wkurwiony. Czułem, że życie przelatuje mi przez palce, że nic konkretnego dziś nie zrobiłem, nic się nie rozwinąłem. Byłem zły na siebie, na nic konkretnego. Czułem, że powinienem być ukarany [...]
Zaniechanie medytacji
admin Kategoria - Nauka medytacji
Czasem pomimo całej naszej chęci, wytrwałości, proces medytacji nie przebiega jak zwykle. Nieustannie pojawiają się coraz to nowe myśli lub męczy nas jeden problem. Może coś nie tak w pracy, może problem w życiu prywatnym. Coś nie daje nam przestać myśleć….
Można się z tym uporać na co najmniej dwa sposoby.
Kilka razy w życiu jeździłem konno, [...]
Uczmy się od dzieci
admin Kategoria - Techniki medytacji
Zaprawdę, powiadam wam: Jeśli się nie odmienicie i nie staniecie jak dzieci, nie wejdziecie do królestwa niebieskiego… ( pismo święte)
Nie jestem specjalnym miłośnikiem cytatów z Biblii ale ten dobrze opisuje temat tego krótkiego postu.
Joga
Obserwując dzieci można zauważyć wiele ciekawych spraw. Mój niespełna dwuletni syn jest joginem pomimo faktu, że nikt go jogi nie uczył. [...]
Medytacja w wannie
admin Kategoria - Techniki medytacji
Leżałem w wannie przy zgaszonym świetle i zapalonej świecy. Ciepło, cicho i przyjemnie… Po skończonej kąpieli wyjąłem nogą korek. Woda opadała a moje ciało stawało się coraz cięższe i cięższe. Po chwili wanna była zupełnie pusta, a ja coraz bardziej rozluźniony. Było mi dobrze, nie miałem ochoty wychodzić więc siedziałam w pustej wannie…. i było [...]
Podręczniki do medytacji
admin Kategoria - Nauka medytacji
Jak nauczyć się medytacji bez osobistych nauk mistrza? Z książek!
Duchowa część medytacji – podstawa
O medytacji, rozwoju duchowym człowieka często można przeczytać w wielu publikacjach. Nie jest to temat łatwy do opisania słowami. Stąd w wielu natchnionych dziełach autorzy używają różnego rodzaju porównań, opowieści, piszą o praktyce medytacji nie wprost.
Dobra literatura ( podobnie jak nauczyciel ) [...]
Medytacja Otwierająca i Zamykająca
admin Kategoria - Nauka medytacji
,,Medytacja” jest pojęciem bardzo szerokim, samo słowo jest używane w różnych kontekstach i znaczeniach.
Np. gdy ktoś idzie do toalety i mówi ,,idę pomedytować” nie ma raczej na myśli jakiś praktyk duchowych :-)
Medytacja Zamykająca – standard
To co większość ludzi uważa za medytacje ( np. siedzenie i wpatrywanie się w świece ) jest, mówiąc bardziej szczegółowo medytacją [...]
Małymi krokami
admin Kategoria - Nauka medytacji
Najtrudniejsze dzieło świata od łatwego trzeba rozpocząć, a największe dokonania od drobiazgów.
Lao Cy
Często początkujący adepci różnych praktyk, entuzjastycznie, z pełnym zaangażowaniem zaczynają intensywnie ćwiczyć. Typowym przykładem są sztuki walki – na pierwsze kilka zajęć przychodzi wielu uczniów, po roku zostaję tylko garstka….
Nie ma w tym nic złego – warto jednak uświadamiać sobie na początku, że [...]
Ostatnie komentrze