wskazówki

Medytacja w wannie

Leżałem w wannie przy zgaszonym świetle i zapalonej świecy. Ciepło, cicho i przyjemnie… Po skończonej kąpieli wyjąłem nogą korek. Woda opadała a moje ciało stawało się coraz cięższe i cięższe. Po chwili wanna była zupełnie pusta, a ja coraz bardziej rozluźniony. Było mi dobrze, nie miałem ochoty wychodzić więc siedziałam w pustej wannie…. i było [...]

, ,

1 Comment

Podręczniki do medytacji

Jak nauczyć się medytacji bez osobistych nauk mistrza? Z książek!
Duchowa część medytacji – podstawa
O medytacji, rozwoju duchowym człowieka często można przeczytać w wielu publikacjach. Nie jest to temat łatwy do opisania słowami. Stąd w wielu natchnionych dziełach autorzy używają różnego rodzaju porównań, opowieści, piszą o praktyce medytacji nie wprost.
Dobra literatura ( podobnie jak nauczyciel ) [...]

, , , ,

No Comments

Medytacja Otwierająca i Zamykająca

,,Medytacja” jest pojęciem bardzo szerokim, samo słowo jest używane w różnych kontekstach i znaczeniach.
Np. gdy ktoś idzie do toalety i mówi ,,idę pomedytować” nie ma raczej na myśli jakiś praktyk duchowych :-)
Medytacja Zamykająca – standard

 To co większość ludzi uważa za medytacje ( np. siedzenie i wpatrywanie się w świece ) jest, mówiąc bardziej szczegółowo medytacją [...]

, , , , ,

2 Comments

Medytacja – przepis na życie?

Gotowanie jest proste, wystarczy odpowiedni przepis, składniki i odrobina pracy i… sukces murowany… Hmmm… To średnio działa nawet przy gotowaniu!
W niektórych publikacjach na temat praktyki medytacji ( czy np. uprawiania jogi ) pojawiają się różnego rodzaju opisy na.. oświecenie. Oczywiście są proste do zrealizowania i w krótkim czasie dają odpowiednie rezultaty. Dla przykładu, przepis nr 1:

wstawaj [...]

,

No Comments